Mitől lesznek egyre jobbak a párkapcsolatok?

Kezdetben, kamaszos naivságomban azt gondoltam, hogy ez egyszerűen így történik: Biztosan elkerülhetetlen, hogy jobb legyen a következő kapcsolat. - és ez nagyon megnyugtatott akkoriban!

Hiszen akkor nincs mitől félnem! Ha elhagy a jelenlegi partnerem, akkor a következő jobb lesz Tőle és akkor nem is fogom sajnálni ezt a jelenlegit!
Sőt, szinte jól is járok, ha  újabb és újabb kapcsolatokba lépek, mert akkor olyan rohamosan fog fejlődni a párkapcsolatok minősége, hogy pár év alatt elérhetem a legjobbat!

Ennek ellenére nem törekedtem a gyors váltásokra, - bár ez visszanézve nem így tűnik.  
Igyekeztem mindegyik kapcsolatomat teljes mélységében megélni, fájt ha elhagytak és fájt az is, ha nekem kellett kimondani a végét.

Aztán találkoztam a lelki Tanítómmal, aki felfedte előttem a párkapcsolatok működését és megmutatta, mekkora szerepem van egy kapcsolat létrejöttében és alakulásában!

Addig azt hittem, hogy egy párkapcsolat minősége félig Tőlem, a másik felében pedig a partneremtől függ. De kiderült, hogy minden Tőlem függ!
Hiszen az én választásom, hogy ki legyen a partnerem, az én döntésem, hogy vele szeretnék járni, és döntési helyzetben vagyok minden apró konfliktusnál vagy hogy mikor fejezem be a kapcsolatot!

Tehát ha én irányítom a kapcsolatomat a kezdetétől a végéig, akkor a kapcsolat minősége is tőlem függ! Vagyis nekem kell fejlődnöm ahhoz, hogy a párkapcsolatom fejlődjön.

Ez sokaknak elég durva szembesítés lehet, hiszen eddig hittek abban, hogy a másik hibája miatt rossz a kapcsolatuk. Most meg meg kellene vizsgálni, hogy mit fogtak rá a partnerükre, ahelyett, hogy magukban keresték volna a hibát!

De van egy jó hírem!
Megéri megkeresni ezeket a hibákat és tanulni belőlük!

• Egyrészt, ha ezt nem teszed meg, akkor semmi sem javítja meg helyetted a párkapcsolatodat,
• Ha pedig megteszed, akkor tapasztalni fogod azt a változást, amiről egész életedben csak álmodoztál!
• Tapasztalod majd, hogy akár a jelenlegi partnered elindul azon az úton, amiért eddig annyit könyörögtél Neki!
• Te magad is tudatosabban látod a kapcsolatotokat és a fontos helyzetekben mindig jobb döntéseket hozol.
• Beindul az élet és a változások pont arrafelé terelnek, amerre vágytál, de mindig akadályozva voltál!

Hihetetlen, de igaz, hogy egy párkapcsolat fejlődését, változását csak belülről, mi magunk is tudunk irányítani. Ez nem azt jelenti, hogy mostantól az fog a kapcsolatban történni, amit Te akarsz!
Hanem inkább azt, hogy a belső párkapcsolati tudatosság felébresztésével megtalálod azt az utat, amin mindig is járnod kellett volna!

Megtalálod például azt, hogy ki vagy Te? Ki vagy Te a párkapcsolatban? Milyen szerepeket játszol és milyen lennél, ha ezeket mind levetkőznéd? Ha ezeket felismered és valóban elengeded, akkor máris tisztábban látod Önmagadat!

Ha ismered magad a párkapcsolatban, akkor azt is tudod, hogy mire vágysz, mit keresel a kapcsolatban? 
Nem arra gondolok, hogy Bélát vagy Józsit akarod, vagy hogy szőke, esetleg barna legyen a másik?!
Hanem arra,hogy milyen érzések, vágyak, személyiségrészek hiányoznak Neked, - belőled, amelyeket a párkapcsolaton keresztül próbálsz megélni, magadévá tenni.
Ahogy felismered a valós vágyaidat és szükségleteidet, máris könnyebb lesz megvalósítani azokat, akár a kapcsolattól függetlenül is!

Ahogy a párkapcsolati vágyaiddal szembesülsz, úgy feltárulnak a félelmek is, amelyek elől a párkapcsolatba menekülsz, vagy amelyek miatt pont nem mersz belemenni a párkapcsolatba!Ezek a félelmek teszik leginkább tönkre a lelki életedet, mert szorongást és hazugságot keltenek. Elveszik a belső szabadságodat és elhitetik Veled, hogy kicsi és értéktelen vagy.
Oldd fel hát a félelmeidet és merj újra kinyílni!

A félelmek és vágyak megismerése, majd feloldása hatalmas lelki fejlődéssel bír. Hiszen aki nem fél, az meri a saját útját járni, nem lehet Őt befolyásolni, érzelmileg zsarolni vagy manipulálni. Nem hagyja eltéríteni magát, nem dől be az elvárásoknak és így önmaga tud lenni bármilyen körülmények, vagy bármilyen emberek között is!

Talán ezek a legfontosabb teendők önmagunk és a párkapcsolat fejlesztésében és tudatosításában, de még írhatnék a helyes célkitűzésről, a partner tudatos megismeréséről, vagy a párkapcsolat valódi - spirituális szerepének megvalósításáról is.

Mindezek tényleg hatalmas fejlődési lehetőségeket rejtenek magukban, de az úton mégiscsak Neked kell elindulnod! Ha Te csak otthon várod, hogy valami majd csak megváltozik az életedben, akkor várhatsz örökké, mert magától semmi sem változik. Mozgásba kell hozni az életedet és ehhez a legjobb, ha önmagadon változtatsz először!

Legyél tudatosabb, értsd meg a párkapcsolatok működését, ismerd meg a partnered legmélyebb mozgatóerőit és meglátod, hogy ezzel a tudással már pontosan fogod tudni, hogy mit tegyél a céljaid megvalósításához. 
Te is képes vagy fejlődni, képes vagy önmagaddá válni, ehhez "csak" önismeretre van szükséged!

Vannak, akik boldog párkapcsolatban, házasságban élnek, mások pedig nem.
Sajnos az utóbbiak vannak többségben. Éppen ezért sokakat érdekel a titok: hogyan lehet a boldogságot megteremteni? A viselkedéskutatók -miközben házastársakat kérdeztek meg errõl a kérdésrõl - arra az eredményre jutottak, hogy bizonyos magatartásformák minden boldog párra jellemzõek.

Örökre megõrzik az elsõ idõszak szerelmének emlékét.
"Az a képesség, hogy a kapcsolat elsõ benyomásait megõrizzük szívünkben,az életre szóló szerelem feltétele" - állítja Judith S. Wallerstein. A vizsgálatban részt vevõ párok közül sokan lelkesen mesélték, hogyan találkoztak elõször partnerükkel. A házasság mûvészete abban rejlik, hogy megtartjuk emlékezetünkben a kapcsolatunk kezdetébõl származó idealizált képeket, ugyanakkor reálisan látjuk a jelent.

Életük a házassággal újrakezdõdik.
Minden házasságban az az elsõ feladat, hogy lelkileg elszakadjunk az addigi családunktól, és létrehozzunk egy új kötõdést partnerünkkel.
Ahhoz, hogy jó legyen a házasságunk, önálló véleményünknek kell lennie,és hagyatkoznunk kell saját ítélõ és döntéshozó képességünkre, nem szabad, hogy mások ebbe akár közvetlenül, akár elvárásaikkalbeleszóljanak.

Készek kompromisszumot kötni.
A mi és az én közötti egyensúly megteremtésében áll az új egység, a házasság egysége. Vagyis abban, hogy a házastársak összeegyeztetik jövõre vonatkozó terveiket, és mindkettõjüket kielégítõ kompromisszumos megoldást választanak. Az énközpontú gondolkodást a házasságban a Mi-nek kell felváltania. Ugyanakkor ennek a Mi-nek magába kell foglalnia a partnerek bizonyos fokú függetlenségét is!

Nem hanyagolják el egymást akkor sem, ha gyermekeik lesznek.
A tanulmányban részt vevõ párok életében a gyermek/ek/ születése csúcspontot jelentett. Mindannyian elmondták azt is, hogy a gyermekek nélkül egyszerûbb lett volna az életük, de megérte. "A gyermekek összekötnek bennünket, szeretjük õket, de egymást sem hanyagoljuk el." - magyarázta egy feleség. Tehát a boldog párok képesek idõnként kilépni szülõszerepükbõl, és ehelyett a szeretõ társ szerepét elõtérbe állítani.

Megtanulják kezelni a válsághelyzeteket.
A boldog házasságokban is vannak konfliktusok, de a partnerek képesek elhárítani a fenyegetõ veszélyeket. A konfliktusmegoldásra is fordítanak idõt. Ha nem tisztázzuk a konfliktusokat, fennáll annak a veszélye, hogya kapcsolat a mindennapok megfeszített ritmusában elsekélyesedik. A házasságok gyakori vitás pontja a függetlenség, a pénz, és a munka. De mi az, ami a jó házasságokat a rosszaktól megkülönbözteti? Az, hogy a
párok bizonyos szabályokat állítanak fel a konfliktusok kezelésére: például soha nem fekszenek le úgy, hogy haragban lennének egymással.

Tudják, hogy a szex és a szerelem összetartoznak.

Valentin nap

Február 14-én,  Valentin nap szinte mindenki pánikba esik – vagy azért, mert nincs kivel tölteni az estét, vagy azért, mert van.  Higgadjunk le, igyunk meg egy kávét, és olvassuk el az alábbiakban, hogy miképp lehet túlélni ezt a napot. Ha jelenleg nincsen társunk, de még kedvesünk sem – ünnepeljük ezt meg. Koncentráljunk az egyedüllét előnyeire, és legyünk egoisták – fizessünk be egy wellness terápiára, lepjük meg önmagunkat egy különleges ajándékkal. Semmi esetre ne menjünk étterembe, moziba, vagy egyéb népszerű, hangulatos ill. romantikus helyekre… csupán szerelmeseket „látunk” mindenfele!..

Inkább menjünk haza, vegyünk egy forró fürdőt, süssünk magunknak egy gyors Valentin süteményt, bontsunk fel egy üveg pezsgőt, majd nassolás közben nézzük meg a kedvenc filmünket (krimi, vígjáték, stb.). Ha ez mégsem működik, és eluralkodik rajtunk a szentimentalitás, gondoljunk arra, hogy ez a Valentin nap egy erőltetett kedvesség -  az igazi szeretet és figyelmesség az, ami spontán jön, és  nem csupán évente egyszer! Na meg ha cinikusan nézzük a dolgot, akkor a Valentin nap nem más, mint egy duplaáron megvásárolt avagy kiárusított szeretet! 

Bár a társtalan nők (és sok esetben férfiak) sokszor bánatosan és irigykedve néznek kapcsolatban élő ismerőseikre  -  a Valentin nap sokkal több stresszt okoz házastársak és kapcsolatban állók számára. Éppen azért, mert sokszor úgy érezzük, erőltetni kell a kedvességet, még akkor is, ha aznap ballábbal keltünk fel. Továbbá azon kell aggódnunk, hogy mivel lepjük meg kedvesünket, ugyan giccses-e vagy nyálas az, amit vettünk vagy terveztünk,  ugyan mit főzzünk-süssünk vagy melyik étterembe foglaljunk helyet – mennyibe fog mindez kerülni??

Tuti tippek

• Ne várjunk el semmit párunktól, kedvesünktől – így a legapróbb ajándéknak is nagyon örülünk majd. Ha nincs elvárás – nincs csalódás, így ha valami olyat kapunk, ami nem tetszik, nem lesz sértődés.
• Ne erőltessük, és ne is vigyük túlzásba a meglepetéseket, az ajándékokat, a romantikát. Csak természetesen, a normális keretek között és feltéve, hogy ez mindkét félnek kölcsönösen igénye és örömére szolgál.
• Egy személyre szóló ajándék, egy különleges vacsora, valentinos dekorációval prezentálva sokkal hatásosabb, mint egy drága ajándék vagy egy drága étterem. Ehhez nem kell sok pénz, de még sok idő sem – gyors Valentin napi receptjeink segítségével nagyon könnyen tudunk egy remek vacsorát varázsolni az asztalra (még a férfiak is!). A valentin napi tálalás és a valentin napi menü cikkek további tippeket adnak ehhez.
• Nem muszáj a mai nap fodrászhoz, kozmetikushoz menni – ha be is jelentkeztünk egy szépségszalonba, csakis önmagunkért tegyük, ne másokért. Na, meg ne feledjük, egy-két pohár pezsgő után ugyan mindegy, hogy milyen smink van rajtunk…
• Használjuk kedvenc parfümünket – de ne vigyük túlzásba. A legtöbb férfi a természetes illatokat kedveli.
• Ha valami nézeteltérés akad, tegyünk fel közösen kedvelt zenét, nézzünk meg egy filmet, vagy nézzünk meg közös fényképeket!
• Még több tipp található a Valentin napi ötletek bejegyzésünkben. 

A valentin nap csupán egy nap az évben. Persze, legyünk kedvesek, figyelmesek, türelmesek, romantikusak a társunkkal szemben – de az év többi napján is!

A Valentin nap nem csupán a fiatal szerelmesek ünnepe. Valóban egy kissé erőltetett ünnepnap, amikor minden áruház és a média arra késztet bennünket, hogy költekezzünk, pedig még ki sem hevertük a karácsonyi kiadásokat és az évvégi kiárusításokat. Azonban férfi olvasóink számáraörömmel közöljük, hogy legtöbb nő nem egy újabb ajándékra vágyik, hanem egy kis extra figyelmességre, ami nem kerül sok pénzbe, csak  kreatív energiába..

 Természetesen a legegyszerűbb megoldás az, ha foglalunk egy asztalt egy étteremben, ahol átadunk kedvesünknek egy ajándékot – azonban ez nem igazán egyedi,  hiszen ezt bármikor meg lehet tenni! Inkább, ha lehet, a Valentin napot vegyük ki titokban szabadságként és lepjük meg a párunkat egy romantikus vacsorával vagy ebéddel. Íme néhány ötlet:

• Ha a párunk dolgozik, készítsünk egy  romantikus piknik kosarat, és lepjük meg a munkahelyén – tegyünk bele néhány gyorsan elkészíthető szendvicset, egyszerű Valentin napi süteményt és egy üveg pezsgőt!
• Még hatásosabb az, ha saját készítésű vacsorával várjuk haza párunkat. Íme néhány tipp egy egyszerűValentin napi menü megvalósításához. Ha nincs időnk komplett menüre, készítsünk valamilyen gyors Valentin napi ételt.
• Gyerekeinket adjuk le a nagyszülőkhöz – lehetőleg éjszakára is.  
• Készítsünk kis kártyás üzeneteket, és ezeket dugjuk el párunk zsebében, pénztárcájában, a tükör mögé, a párna alá stb. Ezek lehetnek romantikus idézetek, vagy saját szavainkkal kifejezve az, hogy mit jelent kedvesünk számunkra. Lehet egy láncfonal játék is, amely egy eldugott ajándékhoz vezet – minden kártyán adjunk egy kulcsszót a következőhöz, természetesen az utolsó vezessen egy speciális ajándékhoz vagy egy üveg pezsgőhöz  stb …. 
• Díszítsük fel a lakást. Fújjunk fel léggömböket, ezekbe rejthetünk csokoládét, romantikus üzeneteket, kisebb ajándékokat (pl. ékszert) is! 
• Gyújtsunk gyertyákat – tömb vagy illatos gyertyákat. Ezekre festhetünk piros szíveket, vagy csak egyszerűen kössük át egy piros selyem szalaggal. Helyezzük őket polcokra, tucatjával az asztalra vagy a hálószobában az ágy köré!
• Szórjunk vörös vagy pink rózsaszirmokat a hitvesi ágyra!
• Engedjünk forró fürdővizet tíz perccel párunk hazaérkezése előtt. Illatosítsuk néhány csepp aromás olaj esszenciával és dekoráljuk rózsaszirommal. A fürdőszobát dekoráljuk gyertyákkal -  a fürdőkádat körbe lehet díszíteni mécses gyertyákkal.
• Készítsünk elő egy üveg pezsgőt -  amíg kedvesünk felfrissül, addig tálaljuk fel a vacsorát.

Ha nem tudjuk kivenni az egész napot szabadságként, egy-két órát igazán lehet késni reggel, vagy egy-két órával korábban el lehet szabadulni a munkahelyről, amely elég arra, hogy a fenti tippek némelyikét kivitelezzük. Íme néhány gyors ötlet:

• Készítsünk villás reggelit, amit fogyasszunk el közösen az ágyban!
• Előző nap küldjünk egy Valentin lapot kedvesünk munkahelyére, vagy küldjünk neki virágot!
• Készítsünk vagy készíttessünk egy speciális Valentin ajándékot!
• Fizessünk be egy romantikus hétvégre (pl. egy wellness vagy kastély szállodába), a foglalás visszaigazolását dugjuk el a fenti tippek alapján!
• Rendeljünk valami egyedi ételt – vagy foglaljunk asztalt egy különleges étteremben.

Ha az utolsó pillanatra hagyjuk a Valentin napi meglepetést, persze sokkal nehezebb lesz a megvalósítása.

(Tipp: ha kifogytunk az időből, irány az ékszerbolt – egy nő soha nem mond nemet egy ékszernek, főleg gyémántnak nem!)

A fenti Valentin napi tippek tuti sikeresek lehetnek, hiszen a legtöbb ember, főleg a nő, az eredetiséget értékeli a legjobban.

Pezsgő tippek

A pezsgő az egyik legnépszerűbb ünnepi ital, bár manapság nem csupán ünnepeken vagy vendégváró alkalmak keretében isszuk, hanem aperitif-ként vacsora vagy ebéd előtt, délutáni teázás vagy egy különleges reggeli kiérőjeként stb. Azonban sokak számára nehéz feladat a pezsgős üvegek tucatjai közül az alkalomnak megfelelőt kiválasztani a pultról. Íme néhány tipp segítségül..

Először is, nagy különbség van pezsgő és pezsgő között. Az igazi pezsgő dupla erjesztéssel készül -  a második erjesztés a palackban, néhány gramm cukor és élesztő hozzáadásával. Ezt a módszert nevezik hagyományos módszernek, avagy franciául  „méthode traditionelle” vagy „méthode champenoise” (az utóbbi kifejezést az EU betiltotta). Azonban nem csupán francia pezsgők készülnek ezzel a módszerrel, hanem a legtöbb spanyol Cava, a dél-afrikai Cap Classique és némely magyar pezsgő is (az amerikai pezsgőerjesztés viszont eltér az európaitól!). A pezsgő erjesztése minimum másfél év – sokszor minimum 3 év is lehet.  (Jó tudni: a pezsgő erjesztést az angol  Christopher Merret találta fel a 18. században, majd a francia Dom Perignon tökéletesítette 40 évvel később!). Továbbá létezik vintage és non-vintage pezsgő. A legtöbb pezsgő non-vintage, amely azt jelenti, hogy több év terméséből készül – a vintage pezsgőben a szőlők minimum 85%-a ugyanannak az évnek a termése. A vintage pezsgő így jóval drágább – főleg, ha egy adott év kitűnő terméssel rendelkezett.

A legtöbb modern pezsgő viszont nagy acél tartályokban készül, amelyekben szén-dioxid befecskendezésével erjesztik a bort – ezt a módszert Charmat method-nak vagy Cuvee close-nak hívják. Így készül a legtöbb német Sekt, az olasz Spumante (Prosecco, Asti), az orosz pezsgő és a francia Mousseuxpezsgő is.

Champagne

A francia Champagne nem feltétlenül a legjobb pezsgő – csupán azt jelenti, hogy a pezsgő Champagne provinciából származik. Egyéb francia pezsgőket, amelyek nem a Champagne tartományból származnak, de „méthode traditionelle” erjesztéssel készülnek,  Crémant-nak hívják – ezek ugyanolyan finomak lehetnek, mint a Champagne, és jóval olcsóbbak. Dettó a Cava.

Eredetileg minden  pezsgő édes volt – az angol arisztokrácia számára készítettek először száraz pezsgőt 1876-ban a franciák – ez a modern Brut pezsgő hivatalos születésnapja. Manapság a cukortartalomtól függően három alappezsgő létezik – száraz (brut vagy sec), fél-édes (demi-sec) és édes (doux). Aztán van Extra-sec, Extra-brut és Brut natural.

Tippek

• Vásárláskor alaposan tanulmányozzuk a pezsgős üveg címkéjét  -  ne dőljünk be francia és olasz kicifrázott címkéknek. Ha nincs ráírva ,hogy „méthode traditionelle”, vagy “palackban erjeszett” vagy “hagyományosan erjesztett“– az nem igazi pezsgő, csupán szénsavas fehérbor – tehát ne fizessünk érte nagy összegeket.
• A francia Champagne pezsgők közül a leghíresebb a Dom Perignon, Bollinger, Moet & Chandon, Krug  – a legsikkesebb  (és az egyik legdrágább) pezsgő jelenleg a Cristal. Tutitippek kedvence a Veuve Cliquot  és Louis Roederer Rosé. A legtöbb spanyol vintage Cava vagy francia Crémant ugyanolyan finom, és harmad annyiba kerül. 
• A pezsgős üveget hűvös pincében (7-9 fokon) tároljuk horizontális pozícióban – hűtőszekrényben nem szabad tárolni (maximum lehűteni bontás előtt). Ne fogyasszuk túl hidegen sem – pince hőmérséklet az ideális. Bontás után tegyük az üveget egy jeges vödörbe. A pezsgőt ne tartogassuk évekig a pincében – non-vintage pezsgő max két évig jó, utána megromlik. Némely vintage pezsgő (termésévtől függően) azonban 10-15 évig is elállhat.
• Az igazi pezsgőt fogyasszuk ünnepeken vagy speciális alkalmakon, de lehetőleg önmagában, azaz ne keverjük más italokkal. Néhány híres pezsgős koktélt érdemes kipróbálni (de ne a legdrágább pezsgővel!) Ilyen pl  Bucks Fizz – narancslé és pezsgő fele-fele arányban (Tipp:remek pezsgős reggelihez) Black Velvet  -  csapolt Guiness és pezsgő fele-fele arányban, Kir Royal – pezsgő és 1tkCréme de Cassis. Nyáron a pezsgős pohárba tegyünk 1-2 szem epret, vagy málnát!
• Az olcsóbb, szénsavas pezsgő kiváló pezsgős koktélok, pezsgős sütemények, szószok és mártások készítésére. Íme néhány tuti pezsgős koktél receptje>>
• A pezsgőt hagyományosan kehelypoharakból fogyasztjuk, azonban a hosszú kúpalakú (flute) pohár nem csupán elegánsabb, de praktikusabb is, mert a poharat lehet a talpánál vagy a száránál fogni, azaz a tenyerünk nem melegíti fel az italt. A pezsgőspohár legyen szép, üveg vagy kristály – pezsgőt (igazit) soha ne igyunk műanyag pohárból!
• Utoljára, de nem utolsó sorban – az igazi pezsgő kalóriatartalma a legalacsonyabb az alkoholos italok közül, így akik az alakjukra vigyáznak, nyugodtan ihatják bűntudat nélkül. Persze mértékkel – bár sokan esküsznek arra, hogy (a kelleténél) több pohár Champagne után sem lesznek másnaposak! Hmmm…

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat